Air Beraroma
Ketika mencoba untuk menurunkan berat badan, penting untuk
minum banyak air. Tetapi jika air putih bosan sangat cepat dan Anda
menginginkan sesuatu yang akan mendinginkan Anda lebih cepat, cobalah untuk
menambahkan sedikit rasa dalam air dingin alami. Anda dapat menambahkan daun
mint segar, irisan lemon dan irisan mentimun. Hal ini penting untuk memasukkan
cairan yang sangat sehat ini karena akan membantu dalam menjaga agar tidak kembung
dan kelebihan air - yang dua alasan utama mengapa perut Anda sering terlihat bertambah.
Jus Semangka
Selama tidak membuat gula tambahan dan rasa, jus alami dan dikocok
dapat menjadi cara yang bagus untuk menyegarkan , menikmati dan tidak memasukan
terlalu banyak kalori. Semangka adalah bahan dasar untuk saus, hanya karena
memiliki banyak air, kaya rasa dan tidak banyak kalori. Tidak hanya hidrat yang
baik, tetapi penuh dengan nutrisi, seperti lycopene yang melawan kanker, dan
asam amino arginin. Penelitian telah membuktikan bahwa arginin dapat memecah
lemak dalam tubuh dan membantu dalam membangun otot.
Es Teh Mint
Teh mint itu merupakan penyegaran yang bagus di musim panas,
tapi itu menunjukkan hal yang sangat baik dalam memerangi lemak di perut. Teh
mint membantu tubuh Anda untuk lebih mencerna lemak dan makanan berlemak
seperti hamburger dan steak, cepat dicerna, dan mengurangi perut kembung di perut.
Pada malam hari buatlah sendiri teh mint dan biarkan dingin, kemudian simpan di
kulkas semalam. Menyegarkan kembali
dipagi hari dengan minuman yang nikmat buatan sendiri es teh tanpa gula.
Frappe Nanas
Tempatkan nanas di blender, tambahkan sedikit air dingin dan
minuman yang rasanya seperti liburan musim panas di pantai yang paling indah.
Melakukan hal ini akan memasukkan bahan-bahan yang melawan lemak. Dalam Frappe
ini tambahkan satu sendok teh Flaxseed dan akan melakukan perbedaan yang nyata
bagi tubuh anda. Biji rami mengandung asam lemak sehat yang benar-benar
membantu dalam membakar lemak. Nanas mengandung bromelin, suatu enzim yang
memecah protein dan membantu dalam pencernaan dan menghilangkan perut kembung.
Teh Hijau
Sulit jika daftar ini tanpa raja semua minuman diet yaitu
teh hijau. Tidak hanya dengan konsumsi secara teratur mengurangi risiko terkena
kanker dan penyakit jantung, namun penelitian telah menunjukkan bahwa minuman
ini mengandung antioksidan yang membantu dalam pemecahan lemak di perut. Jika
Anda minum secangkir teh hijau sebelum berolahraga antioksidan akan membantu
Anda dengan cepat membakar lemak selama latihan aerobik.
Coklat kocok
Ya, coklat kocok benar-benar dapat membantu Anda menurunkan
berat badan. coklat, terutama coklat hitam, dapat membantu dalam proses
penurunan berat badan karena mengurangi nafsu makan dan mencegah keinginan yang
tidak terkendali terhadap makanan manis dan makanan ringan. Sementara ini
terdengar seperti mewujudkan mimpi Anda, perlu diingat bahwa meskipun coklat
kocok mengandung gula, ini memiliki cukup kalori. Jadi, akan lebih baik untuk
menggantikan makan, dan itu akan lebih baik untuk minum ketika sarapan - Anda akan
merasa kenyang dan tidak memiliki keinginan untuk makan permen yang tidak
sehat.
0 komentar:
Posting Komentar